怎样追奶最有效

怎样追奶最有效

母乳的营养价值最高,也是给孩子最佳的食品,大多情况下母亲的奶水是够宝宝吃的,但也要排除特殊情况。有些妈妈会发现自己奶水不足,这时候应该要及时追奶,不然有可能会出现停止分泌奶水情况。那么,怎样追奶最有效?下面我们来看看吧。

怎样追奶最有效

1.有些宝宝不吃奶的话,妈妈应该习惯用吸奶器吸出,让奶水习惯性的排出。妈妈哺乳时每次尽量双侧都进行,每侧哺乳时间不少于10分钟。相对来说,夜间哺乳更能促进乳汁的分泌,妈妈可以选择在夜间适当给孩子进行哺乳,不仅确保孩子身体所需要的营养,同时能促进乳汁分泌。

2.适当的按摩也是可以达到追奶的目的。通过按摩进行追奶这方法非常简单,通过手指按摩乳房两侧,由乳房向乳头挤压,此外也可以用木梳子,从乳房周围向乳头方向按摩,这样也能起到追奶的作用。

3.想要追奶日常的饮食也要注意,平时可以多吃营养的食物,例如鲫鱼汤、鸡汤、猪蹄汤等,这些汤含有丰富的营养物质,不仅对妈妈身体有好处,同时也能起到下奶的作用。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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