孕晚期怎么喝蜂蜜水

蜂蜜是一种天然的食品，是一种富含锌、镁等多种微量元素及维生素的营养食品。孕妇如果多吃蜂蜜的话，能够为胎儿大脑神经元的发育提供所需的能量。也有人说如果在孕晚期多喝蜂蜜水能够帮助顺产的，那么孕晚期怎么喝蜂蜜水呢？

孕晚期怎么喝蜂蜜水

准妈妈可以喝适量的蜂蜜，但每天不宜超过一大勺。蜂蜜忌热服用，否则会损失维生素，使生物酶失活，降低了原本蜂蜜的营养价值。妈咪在食用蜂蜜时，用60摄氏度左右的凉白开水冲泡为佳。

中医关于初秋养身有句话是：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早上早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。

孕妇喝什么样的蜂蜜好

相对于枣花蜜易有药物残留而言，洋槐蜜、荆条蜜和椴树蜜就安全得多。这些花蜜，因为开花不需要结果，一般不会有人喷洒药物。而且这些植物又多数生长的深山里，空气清鲜，安全无污染，而且洋槐蜜和荆条蜜去火的功效最好，如果容易便秘的孕妇服用洋槐蜜和荆条蜜，可有效缓解便秘的症状，排去代谢毒素，益于孕妇和胎儿的健康。

综上所述，孕妇是可以饮用天然美味的蜂蜜水的，孕妇多喝蜂蜜水对于身体是有很多的好处的，尤其是对于有便秘的孕妇来说更是最健康的饮品了。而蜂蜜水想要喝的健康、喝的有营养就要注意冲泡的水不能太热，最好在晚上睡觉前喝一杯。