轻度乳糖不耐受怎么办

牛奶富含的营养物质有很多，包括钙物质，还有蛋白质等，每天喝杯纯牛奶对孩子的身体很有好处，不仅可以促进身体发育，还能提高睡眠质量，不过有些孩子会有乳糖不耐受的情况，所以在喝完奶后，就会有腹泻腹胀等不良反应，那么，轻度乳糖不耐受怎么办？

轻度乳糖不耐受的情况下，父母就不要让孩子空腹喝牛奶，最好先吃点面包，或是米糊或粥等，牛奶中的乳糖浓度会有一定稀释，这样才能缓解症状。此外，孩子喝奶的时候不要一次性全喝，可以少量多次的喝，这样也能化解乳糖不耐受的情况。

如果实在不能接受纯奶的话，父母就要给孩子改喝酸奶，酸奶比较好消化吸收，即使是有乳糖不耐受的人，也是可以喝酸奶的，而且酸奶的营养也很丰富。此外，父母也可以煮些粥给孩子喝，而且尽量炖的烂一点，少放调料品，保持饮食清淡。

如果孩子因乳糖不耐受引发腹泻，父母就要多注意孩子的身体情况，如果存在脱水的情况，就要尽早进行补液处理，如果感觉肚子不适，可以通过按摩和推拿的方法来缓解。