怀孕8个月怎样睡觉好

怀孕8月已经到了孕晚期，这时候需要孕妇在各方面注意，其中也包括孕妇的睡姿，如果睡姿不注意，很容易影响到胎儿，甚至还会在睡觉的时候压到他们，导致他们的身体出现异常，那么怀孕8个月怎样睡觉好？

怀孕晚期，胎儿已经发育的比较稳定了，这时候孕妇的肚子已经变得很大了，甚至已经影响到了孕妇的睡眠质量，孕妇会感觉怎么样睡觉都不舒服。为了胎儿能够更好的成长发育，孕妇可以采取与左侧卧的方法来睡觉，这样的姿势对于胎儿的发育有好处。

这个时期里需要孕妇注意适当的运动，在睡前孕妇可以喝一杯热牛奶，这样可以起到助眠的功效，而且牛奶中的钙也可以为孕妇和胎儿补充到很多的钙，有效的保证了胎儿的成长，同时也可以防止在孕晚期孕妇出现腿抽筋的症状。

孕妇在孕8个月的时候，就要进入到预产期了，这时候孕妇可以准备生产的时候给宝宝准备的一些东西，还有入院时候孕妇需要使用的东西，为了防止在生产的时候，因为手忙脚乱而丢下东西，孕妇可以将准备好的东西提前打包，等到胎儿发动的时候直接带上就可以去医院了。