怀孕能不能吃冰的

在炎炎夏日，很多人都会提前把食物放到冰箱里面，这样能够起到很好冰镇效果，尤其是各种的水果，冰了之后能够让人瞬间的感觉到凉爽，对孕妇来说，吃食物的时候就需要非常小心，避免对宝宝造成伤害，那么怀孕能不能吃冰的？

1、吃太多冰的东西，会引起肠胃道的消化异常，还会造成身体里面细菌大量自滋生，就算是普通的人群也要减少吃，怀孕的女性更是严格禁止的，在这期间肠胃道对于冷和热食物都非常敏感，一下子吃很多冰的食物，会造成血管快速的收缩，造成腹泻，甚至引发腹部疼痛。

2、这个时期女性的呼吸道黏膜，很容易处于水肿状态，如果吃了冰的东西，会造成血液流通减少，导致身体免疫力下降，严重的时候还会引发嗓子疼痛和头疼，除此之外，还会对宝宝发育造成不良影响，吃了冷饮之后，宝宝的情绪就会烦躁不安，胎动增加。

3、孕妇可以选择吃应季水果和各种绿色青菜，买来之后要用淡盐水提前浸泡，防止上面有细菌，减少到外面吃饭的几率，在家里来对各种食材加工和制作，不要使用高温油炸，更要避免烧烤，不然的话很容易对肠胃道造成负担，引起便秘现象。