男的禁欲20天能备孕吗

孩子对于每个家庭来说，都是新的希望，同时也是父母爱情的结晶，每一个健康的宝宝是健康的精子和健康的卵细胞的结合，所以现在很多夫妻在怀孕前都要做好备孕的工作，听说禁欲后备孕好，想要知道男的禁欲20天能备孕吗？

一些夫妇认为禁欲后在进行备孕会增加怀孕率。这其实不科学。有的男性精子数量低，持续禁欲后精液会有所增加，但精子的质量却变差，所以对于怀孕也会大有影响。所以想要健康的怀孕，是不能在禁欲20天后在进行备孕的。

如果想要一个健康聪明的宝宝，最好在最佳生育年龄怀孕。一般来说，女性生孩子的最佳时间是30岁之前，男性是35岁之前。因为在这个年龄阶段男女的生育能力都是最旺盛的，精子和卵子的质量和活力最好，受孕成功率高，畸形率低，有利于下一代的健康。

在备孕的时候要注意，不能禁欲太久，也不能过于频繁的进行同房，这样也会影响精子的质量。同样对于生宝宝来说，也不是好的事情。所以要日常生活中要做好调理的工作，可以适当的做一些运动，进行饮食的调理，来更好的进行备孕。