试管婴儿前期调理身体

很多夫妻可能会由于双方身体某方面出现问题，而久久不能怀孕，家庭里就没法得到一个健康的宝宝。一般这时候，夫妻双方就可能会想通过试管婴儿来帮助生下一个健康的宝宝。那么，试管婴儿前期怎么调理身体？

试管婴儿对于每一个没法正常生育宝宝的家庭来说，是非常重要的，同时也需要夫妻双方共同的付出和努力。在做试管婴儿前期是需要调理身体首先要注意均衡饮食，要注意营养的全面与均衡。适量的吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时要食用叶酸，蛋白质和维生素含量较高的食物，尽量少吃一些腌制，辛辣刺激性食物。

准备期间同时还要注意调整双方的作息时间，尽量早睡早起，保证充足的睡眠。还可以积极的锻炼，保持身体的健康与活力，提高免疫力，但注意不要参加高强度锻炼，以免体力透支。夫妻双方都应该注意要戒烟戒酒，提高精子和卵子的存活率，为后期宝宝的孕育做更好的准备。

做试管婴儿前，应保持身体健康，精神愉快，积极参加体育锻炼，多食新鲜蔬菜水果。多食豆类食物。具体情况应根据你的检查结果，在生殖中心医生的指导下调理。生育尽量要早完成，不要拖到高龄，高龄的风险是巨大的，到了高龄想要生育也需要科学地来进行，把风险降到最低。