初产妇如何快速生产

生孩子就是女性在鬼门关走了一遭，这话一点不错，那种撕心裂肺的疼痛感，让生过孩子的女性再也不愿意经历。不过身为女性，怀孕生子是不可避免的，下面就来为大家分享一下：初产妇如何快速生产？

想要顺产生宝宝，但是人人又害怕疼痛，一些初次怀孕的女性，受到别人的影响，到生产的时候就特别紧张，很多时候会出现四肢僵硬、呼吸加快、血压上升的情况，导致痛感加剧，就会增加生产的时间。

第一次当妈妈，在任何事情上都没有经历，第一次生宝宝总是会紧张的，但是过于紧张就会影响开宫口进度。还有自身宫颈异常者，羊水异常者胎位异常，以及盆骨这些都是影响产妇能够快速生产的因素。因此想要让产妇顺利生产，身为准爸爸就应该多陪在准妈妈身边，支持她，鼓励她，缓解产妇紧张害怕的情绪。

为了让宫口再开快速生产，初产妇在平时应该多走动，比如可以每天锻炼上下楼梯，通过运动来分散紧张的注意力。初产妇为了能够在生产过程中减少痛苦，在怀孕期间，可以做做孕妇瑜伽，饮食方面不要暴饮暴食，也不要久坐或者久站，这些都对生产有很大影响的。初产妇如果宫口始终不开，不得已的时候需要打催产针。