孕妇能吃凉青团吗

孕妇能吃凉青团吗

怀孕的妇女有很多禁忌。大幅度的运动,刺激性的食物等等,都可能对身体中的宝宝产生影响,所以孕妇的一举一动,饮食休息,都是非常讲究,需要特别注意的。那么在饮食方面,孕妇需要注意什么?孕妇能吃凉青团吗?

首先孕妇是能够吃青团的。孕妇在怀孕期间,补充足够的钙,能够防止骨质的疏松,而青团的原料中,糯米占了一部分,糯米中含有钙元素,食用起来对孕妇身体是有帮助的。并且凉青团中的青色主要是艾草的原因,而艾草对孕妇有安胎作用,所以青团对孕妇是好处多多。

其次孕妇食用青团的时候,请适当的加热后食用,加热后的青团容易消化,且味道更佳于凉青团,而凉青团的糯米在没有加热的情况下,会反生,这样吸收难,下咽也困难。

还有孕妇在怀孕期间,对一些食物能不碰一定不要碰,不如说烟酒,烟酒会直接影响肚子里的胎儿,有些烟瘾比较重的妈妈怀孕期间,一定要坚持不碰烟,为了孩子的健康,也是妈妈的责任。辛辣,刺激性的食物也尽量不吃,没有煮熟的食物也不要吃,生的食物细菌多,肚子里的胎儿抵抗力还没那么强大。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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