孕期脚丫子肿了怎么回事

很多女性在怀孕期间会出现肿胀现象，一般四肢肿胀会比较常见些，这些肿胀现象增加了女性的怀孕压力，有时候还会对女性的生活造成影响，那么，孕期脚丫子肿了怎么回事？

孕期脚丫子肿了，是因为随着胎儿的发育长大，下肢所受的压力也增大，体液回流受到阻碍，因此就会出现脚丫子肿的情况。一般来说，这种情况在怀孕前期还不是很明显，等到了怀孕中后期才开始明显起来。再者，由于怀孕后女性内分泌发生很大变化，雌激素和醛固酮分泌较多，因此也会出现肿胀现象。

怀孕中后期，女性全身的毛细血管数增多，直径变大，毛细血管壁进入组织间隙的液体也变多，出现的肿胀现象就会更明显些。而且女性怀孕时血容量是增加的，血浆蛋白不增加，因此女性血液会有一定程度的稀释。怀孕期间的血浆渗透比要低于怀孕前，这也是脚丫子肿了的主要原因。

当女性出现肿胀现象后，就要适当的控制自己的饮水量，以免加重水肿现象。并且还要坚持清淡饮食，不要吃太咸的食物，尤其是腌制类的。要补充好足够的蛋白质，摄入新鲜的水果和蔬菜，补充维生素和微量元素。