老打哈哈怎么回事

人们感觉劳累或者无聊的时候就会张开嘴巴打哈欠，可能连着身边的朋友都会跟着打哈欠，不过打哈哈也是有很多好处的，可以帮助人体把有害气体排出去，那么老打哈哈怎么回事？下面跟着小编了解一下。

首先，老打哈哈与人体血液中氧的浓度有很大关系，其实人犯困时是处于静止状态的，静止的时间比较长，血液循环会非常慢，而血液中的氧气会被消耗，如果没有及时补充的话，血液中氧浓度会非常低，大脑也会表现出缺氧状态，血液经过大脑干的时候会发出神经指令，这是做一次深呼吸的过程，所以经常打哈哈也是大脑经常缺氧的表现。

其次，打哈哈也是催眠的一种方法，不一定是病理性因素导致的，而且适当的打哈哈对心理和生理都有好处，不过严重的打哈哈就要考虑缺氧的情况，所以平时不能够太劳累了，注意休息，保证充足的睡眠。

最后，打哈哈时候建议调整呼吸，让呼吸深一些，这样能够增加肺活量，也可以尝试吸气吸到下腹部，如果一直打哈欠，却不知道怎么处理的话，可以去找康复医生。