早上起来有口臭怎么办

当人体不断运作的过程中自然会有代谢问题，在这种情况下不管是男孩子还是女孩子，早上起来都会有口臭的情况。那么早上起来有口臭怎么办呢？

1、去除湿气。如果想要改善早上起来口臭情况较为严重的问题，在日常生活中更应该去做一些去湿的工作。比如每天晚上临睡之前可以用生姜或者是花椒来泡脚，每天泡1~20分钟，这样就可以起到很好的去湿作用。

2、改变饮食。还有一些患者早上起来出现口臭，很可能是因为肠道消化不良而导致的。在这种情况下更应该注意饮食的变化，最好以清淡易消化的粥类为主，并且在日常生活中多喝水，这样可以促进新陈代谢，并且将身体里的一些废物和垃圾排出体外。

3、尽快漱口。想要缓解口臭，最简单的方式就是饭后进行漱口。当人们进食过后，嘴巴里都会有一些食物残渣，而口腔中的细菌需要分解食物残渣，在这种状态下就会释放出口臭的气体。但这里有一点需要格外注意，虽然现在市面上有很多抑制细菌的漱口水，但是并不建议长期使用。