怀孕能吃龙虾吗

怀孕能吃龙虾吗

龙虾是一种营养丰富,味道鲜美的水产品,也是餐桌上的美味佳肴,日常有许多人非常喜欢吃龙虾。女性怀孕以后也需要加强营养,而龙虾就含有多种营养元素。那么,怀孕能吃龙虾吗?

1. 龙虾又名海虾、龙头虾,大虾,其胸部比较粗大,外壳坚硬而色彩斑斓,腹部短小,其含有的营养成分特别丰富。有优质的蛋白质以及钙、磷、镁、钠等多种微量元素,所以孕妇可以适量吃龙虾,对补充孕期所需钙质营养比较有益,可促进胎儿骨骼以及脑部发育。

2. 而且龙虾所含有的脂肪较低,且含有的少量脂肪也大多是人体所必须的不饱和脂肪酸,容易被人体消化和吸收利用。龙虾中所含有的多种微量元素成分较其他肉禽类含量更高,所以孕妇适量的食用龙虾可增加孕期营养,保持神经肌肉兴奋性,这对日后的临盆分娩也有一定帮助作用。

3. 但是,龙虾多为海产品多为野生,容易带有一些寄生虫,所以味道十分鲜美的龙虾也必须要经过充分的烹调熟透才可食用,要避免生食引起寄生虫病。另外,也有少部分女性对海鲜产品有过敏现象时则不宜食用龙虾。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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