怎么食补卵泡

卵泡的形成对于女性朋友是十分重要的，因为卵泡形成的过程中可以伴随着很多激素的生成，另外，卵泡在排卵之后才可以与受精卵结合，这样女性才可以怀孕，可是有的人会不形成卵泡。那么，怎么食补卵泡？

1.富含维生素c的食物：卵泡的生长发育不能离开维生素c，维生素c不单可以有助于卵泡的生长，还能保证促排卵的进行，所以可以吃点含维c丰富的食物，例如小番茄和柠檬等。

2.豆制品：很多女性体内的雌激素较低，就会出现不排卵的情况，所以应该对症治疗，平时可以吃多一些含有植物类雌激素较为丰富的食物，例如豆类制品，可以在每天清晨吃点黑豆作为早餐或是喝杯豆浆，可以补充体内的雌激素，当体内的雌激素充足之后就能促使排卵形成。要注意的是：不能说只吃几次就中途放弃了，即使是不喜欢，也应该坚持吃多一点，长期坚持吃下去才会有明显的效果。

3.喝甲鱼汤：甲鱼对于女性来说是较为进补的一类食物，也是有利于卵泡生长发育的，所以日常可以喝点甲鱼汤。对于想当母亲的女性朋友来说也是有所帮助的，甲鱼提高女性受孕的几率。