产妇可以吃什么榨菜

十月怀胎，宝宝顺利诞生，家人非常开心，但是此时产妇需要特殊照顾。相信说到榨菜大家并不会陌生，这是在生活中的常见食物，会增加一定食欲，对于正常人说吃是没有什么影响的，但是产妇可以吃什么榨菜？

专家表示，由于榨菜是属于腌制食品，而且榨菜的含盐量偏高，不宜在月子期间食用。产妇尽量不吃榨菜，因为榨菜不仅没有营养，而且影响产妇的恢复。最好不要吃榨菜有几个原因。

1.没有营养。榨菜是一种腌制食品，不仅营养丰富，而且含盐量大，不适合坐月子的妇女食用。坐月子时吃榨菜会导致营养不良，所以请勿食用。

2.影响产后恢复。坐月子直接影响产后妇女的恢复。在坐月子时母亲需要均衡的营养摄入，以确保乳汁分泌。如果坐月子吃榨菜，会引起产妇营养不良，直接影响产妇健康和乳汁分泌。

3.不利于婴儿的发育。坐月子的产妇吃榨菜不利于宝宝的健康发育，因为如果母亲在月内吃榨菜，就会通过母乳传染给婴儿。榨菜含有大量的盐，直接影响婴儿的健康发育，如果情况严重，也会危及婴儿的健康。