顺产不会用力怎么办

从怀孕到生产，孕妈妈有很多知识要学习。要知道顺产除了要满足很多要求外，孕妈妈孕早期掌握顺产用力知识，在生宝宝时，痛苦会减轻很多。顺产不会用力怎么办?想要生的顺利，不会用力会吃大亏的，生宝宝怎么用力，大家一起来了解下吧!

　　宫口十指全开后

当子宫口开全后，会阴膨胀，这时孕妈妈应在宫缩时正确用力，以增加腹压协助宫缩力促进分娩。孕妈妈在宫缩时要先吸一口气，闭紧喉头，如解大便一样用力向下屏气增加腹压，这样腹内压升高促进宫缩，能够加快胎儿的分娩。

　　宫缩间歇时

当宫缩间歇时，孕妈妈应该安静休息，以恢复体力。如果腹压和宫缩力配合得当，会使胎儿娩出时间明显缩短，但是如果用力不当就起不到应有的作用，比如有些孕妈妈拼命地喊叫哭闹，不但消耗体力，造成疲劳，并且导致子宫收缩乏力，影响产程进展。

　　胎头下降到很低

当胎头下降到很低的时候，最适宜运用腹压。这时候医生会例行检查并嘱咐孕妈妈运用腹压。如果宫口未开全，即使您有剧烈的排便感必须使劲时，千万不要用力，以免造成分娩后期乏力。您应该在宫缩时张大口呼吸，放松全身肌肉，不能屏气使劲。

顺产不会用力怎么办?宝妈们看了上面的介绍，应该对顺产生宝宝用力的知识有所了解，产妇在生产之前可以跟前辈请教生育用力技巧，在孕期内要多运动，这样生孩子的时候会顺利一些。在生产前，不要过于担忧，注意休息，养好精神迎接宝宝的降临。