女人备孕必须吃叶酸吗

叶酸是一种女性朋友在孕期比较常吃的食物，叶酸的功效在于，能够有效的对孕妇进行营养的补充，同时还能预防胎儿畸形，在孕前和孕中期服用效果最好，那么，女人备孕必须吃叶酸吗？叶酸的作用都有哪些呢？让我们一起来了解一下吧。

女人备孕必须吃叶酸吗？

在备孕期间的话，最好就是补充叶酸，会好一些，在备孕期间吃叶酸的话，可以预防胎儿出现神经管畸形的情况，一般在怀孕之前吃三个月，怀孕之后是三个月，可以有效的预防胎儿的神经管畸形问题，做到优生优育。

叶酸有什么作用？

1、有助于预防神经管缺陷(也叫做“神经管畸形”)，包括脊柱裂和无脑儿等非常严重的出生缺陷。而神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。

2、可能还有助于降低宝宝其他类型的出生缺陷的风险，比如唇颚裂和某些类型的心脏缺陷。

3、预防孕妇贫血，孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。

4、对于DNA和细胞的基本结构都非常重要。因此，获得充足的叶酸，对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。

5、服用含叶酸的多种维生素，可能会减少孕妇患先兆子痫的风险。

除了要补充叶酸以外，女性朋友还应该在备孕期间多吃一些有助于怀孕的食物，或者是有助于营养摄取的食物，这样才能够提供受孕几率。相信您现在应该已经知道了“女人备孕必须吃叶酸吗？”这个问题的答案了吧，希望以上的介绍能够对您了解叶酸提供一定的帮助。