喝什么汤下奶

妈妈在生完宝宝之后，都希望宝宝吃到的食物是母乳，然而有一些妈妈就出现了奶水不足的情况，在这个时候就会通过各种方法来下奶，然而通过喝一些汤下奶，也是最快最有效的方法，那么喝什么汤下奶呢？

猪蹄汤可以下奶，首先准备好新鲜的猪蹄，然后加上清水在放上一些配料放进锅里面，熬制1~2个小时，最好使用砂锅炖，这样汤会更好喝，连续喝三天到五天，这样奶水就会慢慢的多起来。丝瓜黄鱼熬制的汤可以下奶，准备一根丝瓜，还有四条黄鱼，一起熬制成汤，少放一些盐，每天喝一次连续喝三天，这样就可以让奶水变多。

虾仁和混沌熬的汤可以下奶，准备好新鲜的虾仁再加上混沌，同时再加一些调料，放入少量的盐，慢慢的炖出来，可以当早餐吃，同时虾仁对生完宝宝之后的血虚，还有奶水不足的情况有很大的帮助。鲫鱼熬制的汤也可以下奶，熬制鲫鱼汤的时候可以加上通草，然后再加入的盐熬制成汤，每次在喝汤的时候把鱼都吃掉，连续5天左右就会有一个明显奶书增多。

妈妈在生完宝宝之后分泌出来的乳汁，是会有一个初乳的阶段，然而在这个阶段的乳汁也是非常的有营养，虽然分泌出来的不是很多，但是让宝宝反复的吸乳房，这样就可以慢慢的增加乳汁。