每天喝牛奶会上火吗

大部分人为了给自己增加营养，每天早上可能都会喝牛奶。因为牛奶本身就有很丰富的蛋白质，还有一些其他的微量元素，而且孩子如果经常喝牛奶的话，还能够起到补钙的作用，让他们发育的情况更好一些，所以每天喝牛奶是很多人的一个习惯，那么每天喝牛奶会上火吗？

每天喝牛奶是不会上火的，相反牛奶之中还有清热解毒的一些成分，同时因为牛奶性质是有点微寒的，所以有润肺解毒的效果。另外牛奶里面还有一些免疫球蛋白，这可以帮助提高人体的免疫力，还有抗病能力。之所以会有很多人以为喝牛奶会上火，可能是因为乳糖成分太少了，所以导致大便有干结的情况。如果是这样的话，其实可以考虑在牛奶之中加入一些蜂蜜，这样子就能够比较好的解决这样子的问题了。

但是要注意的是，每天喝牛奶的时候不能够空腹，如果要将牛奶加热的话也不要把牛奶和糖放在一起煮，不然的话很容易会出现消化不良的状况。而且除了早上是比较好的喝奶时间，在下午或者是运动之后也是很适合喝牛奶的。