月子里肚子饿会怎么样

月子里饮食问题尤其的关键，不能暴饮暴食吃的太饱，但是也不能经常饿肚子。产后本身各项机能都在紊乱的状态下，如果常常饿肚子的危害还是很多的，千万不要为了保持身材为健康埋下隐患，那么月子里肚子饿会怎么样？

首先，并不建议在月子期间为了保持体型进行减食达到瘦身的目的，月子里本来就需要营养的食物来补充生产所消耗的能量。如果长期饿肚子就会导致肠胃炎，以及肠胃功能紊乱的现象发生，对于建议良好的肠胃功能不利。

其次，月子里吃不饱奶水分泌的就少，那么宝宝自然也跟着吃不饱，不仅妈妈的身体得不到很好的恢复，就连宝宝的成长发育也要受到牵连。所以在月子期间一定要保障足够的饮食，同时要养成良好的规律，饮食结构还要更加多元化。

月子里担心吃的太多会长胖也是情有可原的，但是不能为了自己的体型耽误了宝宝的成长发育。其实只要合理的搭配膳食结构不仅不会胖还会让奶水充盈，让宝宝吃的饱吃的好。所以说一定要多了解一些育儿的知识，加上合理的产后运动。