孕妇血低于多少是贫血

孕妇血低于多少是贫血

怀孕后妈妈一定要重视营养的补充,不管是哪一种微量元素,都得要适量补充。特别是铁质,很多妈妈怀孕之后铁质含量降低,导致得了贫血。那么孕妇血低于多少才是贫血的情况呢?

贫血主要就是指血液中血红蛋白的含量以及红细胞的数目。通常情况下,低于100g/L就属于贫血的情况了。自己的数值低于标准值,说明自己可能有贫血的情况,如果数值大于标准值,说明自己比较健康。孕期一定要重视预防贫血,平时可以多吃点瘦肉,多吃点猪肝。

补血的食物有很多,木耳就是一个不错的选择。坚持每天吃一点木耳,既能够补血而且能够补肾,一举两得,何乐而不为呢?木耳的食用方法有很多,可以直接凉拌木耳,或者用木耳炒鸡蛋。这两种做法都是很常见的,而且味道也都很不错,妈妈可以根据自己的喜好来决定木耳的食用方式。

怀孕期间妈妈不仅要补充铁质,还要补充钙质。为了避免自己出现营养不良的情况,妈妈一定要做到均衡饮食。即使不喜欢吃的食物,也要自己让自己多吃一点,这样才不会出现营养缺乏的情况。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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