孕早期宫缩如何避免

孕早期宫缩如何避免

宫缩是怀孕后胎儿的在子宫中活动后的一种反应,宫缩在早期的时候是是不规则的,一般宫缩也不太明显,到后期的时候会越来越规律,越来越明显,而且宫缩的时间也会由短变长,那么孕早期宫缩如何避免?

孕早期不要做太重的运动,也不能走太多的路。当孕妇感到疲劳的时候,要及时的休息,保持安静,这样会有很好的效果。要保持里良好的心情,避免腹部受到压力。还要避免身体的着凉,这样就容易产生宫缩。当孕妇出现宫缩的时候,应该平躺着,用深呼吸的方法来缓解宫缩。

一般到了孕晚期的时候,宫缩会明显的增多,当宫缩伴有疼痛感的时候,说明孕妇可能要分娩了,一般这时候的宫缩是渐渐的加强的,间隔的时间也是从长到短,从开始的隐隐疼痛感到最后强烈的疼痛感,这时候就应该为分娩做出准备了。

还有一种假性宫缩,这是一种偶然发作性的宫缩,它的表现为无规律的发作,而且疼痛的程度也是时强时弱。这种假性怀孕一般在怀孕初期的时候,就会开始了,一般会在怀孕中期的时候才会有感觉。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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