儿童不爱吃菜怎么办

大家都知道吃菜对身体的健康是有很大好处的，因为蔬菜可以为人体提供充足的养分，但是有很多的孩子都不喜欢吃，所以让家长非常的着急，生怕孩子会出现营养缺乏导致疾病的出现，一起来看儿童不爱吃菜怎么办？

1、儿童不爱吃菜的现象是较为常见的，家长不妨试着使蔬菜进行变身，因为孩子对甜食会偏爱一些，像南瓜、番茄等这些健康的蔬菜并不是很感兴趣，家长可以将这些食物变成孩子喜欢的形状，这样可以使孩子对这些蔬菜产生新鲜感而增加食欲。

2、在饮食方面最吸引孩子的就是食物的味道，所以不要对孩子总说这个食物多么多么的有营养，这样是不管用的，家长可以根据孩子的饮食洗好，将有孩子不喜欢吃的蔬菜做成孩子喜欢的味道，比如孩子喜欢甜食，可以将南瓜、土豆等食物做成孩子喜欢的南瓜饼土豆泥。

3、在儿童不爱吃菜的时候还可以利用小朋友的影响力来影响他，可以经常带孩子与其他小朋友一起吃饭，孩子在看到别的小朋友吃菜很香的时候，也会使他对这些食物出现食欲，会毫不犹豫将自己平时不爱吃的蔬菜放入嘴里。