宫缩怎么躺着好

宫缩怎么躺着好

女性到了孕中期和孕晚期的这段时间,有可能会出现宫缩的情况,这时自己要学会判断假性宫缩还是真正的宫缩,一般假性宫缩会持续比较短的时间,而真正出现宫缩的时候一定要重视起来,需要到医院来准备待产,那宫缩怎么躺着好呢?

出现真正宫缩的时候需要平躺着,因为宫缩可能会出现见红以及羊水破的情况,如果来回走动或者侧躺不利于胎儿在体内的正常发动,这时候如果疼痛感不是很强的话,可以选择吃一些有营养的食物,比如说新鲜类的瓜果或者巧克力,能够有效的积攒能量,等待接下来的顺利生产。

一般出现见红或者羊水破的时候要立马到医院内做检查,如果顺利的话那么在接下来的几个小时内可能就要与宝宝见面了,如果女性是第1胎的话,可能持续的时间会长一些,所以需要做好体力的补充,以免到正常生产的时候出现身体乏力的现象。

很多女性在产前会变得非常紧张和焦虑,其实可以通过转移注意力来分散自己紧张的情绪,尽量保持正常的心态来面对这种事情,虽然这样的事情别人无法代替,但是这个成为母亲的过程也是可以慢慢享受的。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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