坐月子口臭严重怎么办

口腔健康也是需要大家引起重视的一部分，口臭是生活中再常见不过的一种现象了，虽然不痛不痒，也不影响日常的吃吃喝喝，但有伤大雅，对社交会产生巨大的影响，尤其是坐月子期间的女人们，口臭更易加重，那么，坐月子口臭严重怎么办才好呢?

　　坐月子口臭严重怎么办

1、牙齿清洁：清洁牙齿是消除口臭的必需步骤。建议口臭的产妇，每天早晚及饭后，用温水及软毛刷，彻底清洁口腔，每天最好用牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢。刷牙或进食后，坚持用漱口水漱口，加强防蛀并抑制口气。

2、清洁舌苔：舌头表面除了味蕾，还有进食后的食物残渣，黏膜脱落后成为舌苔。在这种情况下，也会给细菌繁殖提供机会，引起口臭。不妨在刷牙后，用牙刷柄轻刷舌头表面的舌苔，会感觉口腔压力和气味改善很多。

3、多喝开水：多喝水有时候会起到二次清洁的作用，能避免食物残渣长时间滞留，同时保持口腔的湿润，对于口干症等引起的口臭效果明显。新妈妈平时多喝开水，还有利体内的血液循环，能加速身体机能的恢复。

　　坐月子口臭的原因是什么

1、口腔卫生不良引起：坐月子口臭，主要与口腔卫生不良有关。很多新妈妈迷信“月子里不能刷牙”的说法，不坚持正常刷牙、漱口，严重忽略了口腔卫生。月子里吃东西的顿数又多，长此以往，食物残渣就遗留在牙缝中，造成牙齿及牙龈缘出现大量软垢，滋生大量细菌，引起口臭。

2、上火引起：坐月子期间，产妇过度进补可引起上火，此时产妇口干舌燥，唾液的分泌量减少，会引起口中细菌过度生长而发生口臭，造成口气不佳。

3、便秘引起：坐月子的新妈咪，大多数情况是卧床，活动量少，很容易影响肠道蠕动减慢，出现便秘的情况，体内的毒素不能及时排出，也会引起口臭。

引起坐月子期间口臭加重的原因是非常多的，远远不止上文提到的那些，对于月子期间的女性朋友，最好多起来走动走动，不要一直卧床不起，这样不仅可以加速胃肠的蠕动，还能促进血液的循环，有效预防便秘或者痔疮的出现，同时还能降低口臭的发生率。