怎样才能保护好精子

怎样才能保护好精子

精液是男性身体内最重要物质,对于女性而言是成功受孕的关键,精液的质量保证是必须的。检测精液的目的主要是为了确保结婚后能够成功怀孕。如果精液异常,会导致男性朋友都不能授孕。那么怎样才能保护好精子?

如果发现精子存在质量问题,首先要立即戒烟,吸烟者的精子成活率要低于非吸烟者,尤其每天吸烟的数量超过一包更为严重。在戒烟后,也要调整自我情绪不要生气,生气会减少睾丸激素,导致精子流失。

其次,晚上最好起夜排尿,这对精子的产生有好处。为了预防精子被破坏平时可以多吃些含有维生素E和的水果和蔬菜,鱼类产品可以使精子数量增加一倍。

穿宽棉质内衣,过硬材质的衣服会阴囊受伤,不利于精子的产生。避免每天洗澡和开车不超过3小时,因为睾丸附着在身体上的时间会增加温度并影响精子的产生。

生活中要注意安全规律的性行为,否则患上性疾病会对精子数量产生不利影响。如果生子器官感染疾病,必须定期去医院做检查,并按医生建议进行治疗。紧张和愤怒的情绪是数百种疾病的根源,包括精子的成活率减弱。因此为了今后的幸福生活,建立良好的生活习惯,是很重要的。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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