经期可以吃夏威夷果吗

夏威夷果是坚果的一种，它原产地在澳洲。夏威夷果的营养价值很高，有很多功效，比如缓解便秘、调节血脂、降低血压、补脑等，因此现代很多家庭都会购买它、食用它。而食用价值如此高的食物，是否适合月经期女性食用呢？下面，我们就一起来看看吧！

经期是每个女性都会经历的生理状况。有的女性一到月经期就特别烦恼，这是因为她们在月经期总是容易感觉到腰酸、腹痛等不适。另外，在这个时间段里她们在饮食上都有诸多顾忌，不能肆无忌惮的大快朵颐。但大家不用担心，因为夏威夷果这种实用价值特别高的食物并不在经期饮食禁忌的清单里面哦。所以，爱吃夏威夷果的朋友在经期也还是可以继续食用这种坚果的。

不过，像芒果、山竹、马蹄这些食物，女性朋友们在经期还是尽量不要去食用哦！因为芒果有止血功效，会阻碍子宫代谢废物；而山竹、马蹄太寒，容易加剧痛经。女性朋友们在月经期都需要多加注意哦，最好就管好自己的小嘴巴，不能吃的先不吃，这样才不会导致诸多不适。