来月经生气肚子剧痛怎么办

在来月经之前，身体雌激素就会升高，会出现胸部胀的感觉。在月经期间情绪也会变得很差，会很敏感。经期容易生气，必须要注意保护身体，放松心情。来月经的时候生气可能会肚子剧痛，那么来月经生气肚子剧痛怎么办？

月经期间如果生气容易痛经，也就是大家说的肚子疼。这个时候要注意调整自己的心态，不要有太大的压力。缓解疼痛可以喝红糖水，有助于淤血的排出，期间可以多喝热水，用热水袋热敷肚子部位，也可以有效缓解疼痛。

在来月经的时候，一定要多休息，来月经的时候必须要和做月子一样同等注意，不可以碰凉水，不要吃冷冻食物，如果疼痛比较严重，可以用止疼药物的。止疼药物不可以频繁使用，会产生依赖性，还需要注意经期不可以生气，以免肚子疼。

经期肚子疼可以转移自己的注意力，做一些自己感兴趣的事情，要早睡早起，放松心情，多和朋友聊聊天，学会释放自己的压力，这样对身体是比较好的。如果疼痛比较严重，可能不是生气造成的，需要检查一下，了解具体的原因。