七个月宝宝吃什么能消化

眼看着就要到给宝宝吃辅食的时候了，考虑到宝宝才7个月，肠道的消化能力并不是特别好，所以在给宝宝准备饭菜时，尽量选择一些容易消化的，这样才不会出现积食的问题。那么七个月宝宝吃什么能消化呢？

1.土豆泥

宝宝才7个月，所以给宝宝添加辅食的时候，尽量给宝宝吃泥状的食物，土豆泥就是一个很好的选择，而且土豆泥的做法也非常简单，土豆里面含有丰富的蛋白质维生素，也更容易消化和吸收，不会导致宝宝便秘。

2.菠菜泥

菠菜泥的营养价值也很高，菠菜里面主要包括铁质和叶酸，这两种物质对于宝宝的大脑发育都起到了很大的作用，经常给宝宝吃菠菜泥的话，就能够预防宝宝贫血的发生。此外菠菜里面也是有膳食纤维的，所以给宝宝吃一些菠菜泥就可以促进肠道的吸收，更容易消化。

如果你也在为宝宝吃什么辅食而烦恼的话，可以尝试一下上面的两种食物，这两种食物既有营养而且又容易吸收，非常适合7个多月的宝宝吃。平时也可以给宝宝做山药泥，山药泥也能够帮助宝宝消化的。