为什么怀孕了初期经常挨饿

怀孕的时候身体很容易出现和平时不同的情况，但是有的病症又常常和妊娠现象重合，导致有的准妈妈难以发现自己是不是患病了，比如有的妈妈怀孕的时候会挨饿，她们搞不清楚这到底是不是正常现象，今天小编就和大家一起了解一下吧。

为什么怀孕了初期经常挨饿

1、 一方面固然是母体要提供给胎儿营养，从而对营养的摄入量需求增多。

2、另一方面妇女在怀孕后，胃部的贲门从原来的吃完饭就闭合变成了长时间的呈打开状态，因为这样才能保证孕妇能在任何时候顺利的摄入食物而不对身体产生影响，所以吃夜食对于孕妇来说并不算坏事，但是贲门的打开，就导致了胃酸等胃液很容易进入到消化道，从而对消化道产生刺激，孕妇隔上一段时间久摄入一定的食物，就是对这部分胃液进行中和，所以这也是身体自我保护的一个重要表现。

怀孕了初期经常挨饿怎么办

1、首先补充水分。很多时候身体产生的饥饿感事实上都是缺乏水分的迹象，脱水会让你产生饥饿的感觉。因此，当妳感觉饥饿的时候，先喝水，水对你和宝宝非常的重要。

2、设定用餐时间。你需要为自己设定用餐的时间。务必确定妳吃早餐，并避免在睡前吃太丰盛，这有助于以正确的方式分享食物。把丰盛食物用于早餐，因为妳可以在白天消耗热量。

3、选择少量多餐。你必需小部分的进食，但经常。很多孕妇只吃一次，但吃的太多，这会是胃部撑大。少量进食可以让你的胃部更小，你会感觉更好、更健康。

怀孕的时候感到饿是很正常的，毕竟一个人的胃要养活两个人，但也不是说在怀孕的时候可以无节制的进食，一定要保持健康的生活方式，可以在适当的范围内多吃一点，但如果还是想吃东西的话，大家可以试试小编给的办法，或许有效哦。