孕妇可以吃燕窝果吗

对于燕窝大家都不陌生，都知道它是一种滋补功效很强的食物。但是对于燕窝果，很多人却不熟悉，甚至不知道它是什么类型的食物。其实燕窝果也是一种水果，就吃人们长说的麒麟果，那来了解下孕妇可以吃燕窝果吗？

孕妇当然是可以吃燕窝果的，燕窝果是一种营养价值非常高的热带水果。燕窝果中含有一般蔬果中都没有的植物蛋白，可以与孕妇身体内的重金属结合，帮助重金属顺利代谢出体外。孕期的时候适量吃一些燕窝果，就能有效的减少孕妇身体内的毒素垃圾，排毒功效很显着。

燕窝果中还含有大量的维生素c，对于孕妇的健康也非常的有益处。由于维生素c可以清除孕妇身体内的自由基，减少黑色素的沉着，有一定的淡化妊娠斑的功效。而且维生素c 还能提高身体免疫力，让孕妇的身体更健康。

麒麟果中还含有很稀缺的青花素，这种营养成分对胎宝宝的视力发育非常的重要。孕期适量吃一些麒麟果，就能让胎宝宝的眼睛更健康。不过孕妇在吃麒麟果的时候，也要注意控制量，过量食用也会给健康带来危害。