月经期间能不能吃甘蔗

在女性来月经的时候，经常都会有身体不舒服的感觉，像是身体乏力、精神不济等，有些女性还有痛经的症状。所以女性来月经时，不但应该注意护理，而且在饮食上也要注意，寒凉食物是绝对不能吃的。那么，月经期间能不能吃甘蔗呢？

女性在月经期间能吃甘蔗。由于甘蔗是偏凉性食物，所以来月经的女性不宜吃的太多，否则就可能会出现不良症状，比如痛经、月经不调等。在甘蔗里面含有大量的蔗糖成分，要是经常大量的吃甘蔗，还容易使人糖分摄入超标，这就可能会发胖。

虽然甘蔗很好吃，但是有些人是不宜吃甘蔗的。上面说到了甘蔗是偏凉性食物，因此在胃寒、呕吐以及腹泻的时候，最好不要吃甘蔗，否则就可能会加重不良症状。

因为甘蔗含的糖分非常多，所以特别容易滋生细菌。大家吃甘蔗的时候，一定要看看它是否变质了。如果甘蔗的色泽差，呈现出灰黑或者是棕褐色，而且在尾端有絮状、茸毛似的白色物质，就说明已经霉变了，这类甘蔗是不能食用的。要是甘蔗带有呛辣味、酒糟味以及酸味的话，也是绝对不能食用的。