孕妇上火吃什么水果

孕妇上火吃什么水果

孕妇在孕期不注重饮食健康,或是经常熬夜劳累的话,很容易出现上火现象,孕妇上火需要及时降火,那么可以选择吃一些水果来清热去火。不过,孕妇上火吃什么水果?

孕妇上火应当吃能够清热降火的水果,因此可以吃的水果也很多,例如草莓。草莓的营养价值丰富,含有的物质也很多,具有去火消暑、清热解烦的效果。还有西瓜,西瓜不仅能利尿去火,还可以补充孕妇身体的营养消耗,满足胎儿成长所需。

火龙果是凉性水果,其中含有丰富的铁元素、维生素和花青素,可以起到抗氧化、延迟衰老的作用,而且具有清热润肺的功效,因此也是适合孕妇吃的。甘蔗也能帮助去火,甘蔗的营养成分多,能滋补清热,孕妇上火容易感到心烦口渴,可以吃些甘蔗来缓解一下。

梨也能降火,而且梨的营养元素多,含有苹果酸、柠檬酸以及多种维生素和矿物质,对胎儿的发育有好处。还有杨桃也能缓解上火症状,杨桃的纤维质丰富,能补充水分,解渴生津。孕妇上火可以多吃这些去火的水果,而且这些水果的营养价值也很丰富,能满足胎儿和孕妇的营养所需。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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