体寒月经推迟怎么办

体寒月经推迟怎么办

体寒是体质的一种,女性如果体质偏寒性的话,很容易会出现怕冷畏寒、手脚冰冷、消化不良以及月经不调(月经推迟、月经量减少)等症状,情况严重甚至会出现不孕症,那么,体寒月经推迟怎么办?

对于体寒的女性,由于气血不足,会导致子宫血液循环变差,子宫收缩力度不够,造成气血淤积在子宫内,经血排出不畅,就会出现月经推迟和月经量少的症状,所以体寒的女性日常可以用红糖生姜来煮水喝,红糖生姜水具有驱寒暖身、活血化瘀的作用,有助于加快身体血液循环,将体内寒气驱寒,同时让子宫也暖和起来,

子宫暖和以后,子宫内的血液循环也会恢复正常,刺激子宫正常收缩,让淤积在子宫内的经血可以得以排出,改善月经推迟或月经量少的情况,女性还可以采取泡脚的方式来驱散体内的寒气,如用艾叶煮水或者花椒水来泡脚,泡脚具有温经散寒、活血化淤的功效,对调理月经有十分不错的作用。

此外,女性最好要有适度的运动锻炼,如每天早晚可以到户外进行30分钟以上的快走、慢跑等运动锻炼,运动可以促进女性身体的血液循环,加强新陈代谢,让身体暖和起来,驱散体内寒气,还能增强体质,提高身体免疫能力,帮助女性改善月经不调的症状。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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