坐月子后脑勺疼怎么办

坐月子后脑勺疼怎么办

对于女人来说,坐月子是至关重要的一件事情。月子坐不好的话,等到以后老了,身体会出现很多毛病的。可是有些妈妈还没到老的时候,还在坐月子的时候,就已经出现了后脑勺疼,那么坐月子后脑勺疼怎么办呢?

1.多休息

之所以妈妈会出现后脑勺疼的情况,可能就是平时休息的太少了,睡眠不足也会导致后脑勺疼的。为了更好的改善后脑勺疼的情况,建议妈妈们一定要保持充足的休息时间,睡眠时间尽量控制在8~9个小时。宝宝睡的时候,妈妈可以跟着宝宝一块睡的,等到宝宝醒了,妈妈也会有精神带宝宝。

2.多穿点衣服

在坐月子期间,如果妈妈衣服穿的太少的话,着凉了,也会引起后脑勺疼的。所以在坐月子的时候,妈妈们一定要多穿一些衣服。如果是在夏季坐月子的话,最好要穿长袖子、穿裤子,还要穿一个棉袜,这样才不会导致寒气进入体内。

平时在带宝宝的时候,尽量不要让自己熬夜。晚上可以让自己的妈妈带着宝宝睡觉,这样晚上就能睡得好一些,白天的时候再换着带宝宝,这样轮流带着宝宝,大人也很轻松。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
相关知识
相关百科