孕妇控糖怎么记录

女性有孕以后，可能在进行孕检的时候，发现自身有血糖高的情况，需要进行血糖控制，以免对自身还有胎儿的健康，造成负面的影响。不过在日常血糖控制的过程中，应该怎么记录很多孕妇都不清楚。那么，孕妇控糖怎么记录？

首先，女性在孕期的时候，如果想要控制血糖，那么一般只要每天记录空腹时候的血糖，以及饭后两小时的血糖就可以。这两个时期的血糖，数值比较有参考性，能够及时了解孕妇的血糖是否正常，血糖是否有超标的情况。可以买一个血糖仪，孕妇自己在家进行血糖测试。

其次，怀孕以后的女性，若是想要控制血糖，不是一朝一夕的事情，需要在每天都注意控制。吃东西方面，要注意以少量多次的方式吃，能够避免一次吃的食物太多，造成血糖升高过快的情况，有助于血糖的控制。

另外，女性在孕期的时候，不要吃糖分比较多的食物，也不要吃过多淀粉类的食物，有可能造成血糖升高过快的情况。而且孕期的女性要注意，适当走动一下，散散步，能够降低血糖，对孕期健康是有好处的。