怀孕初期能不能吃鸭

怀孕期间的女性，平时饮食以及营养是很重要的，这不仅关乎到母体的健康，同时也关系到胎儿的健康。如果饮食不对，任何不好的情况都会发生，严重的还会导致流产或是胎儿畸形。那么，怀孕初期能不能吃鸭？

鸭肉是生活中很容易见到的食物，并且味道还好，也不会发胖。这样的食物对于怀孕的女性了或在好不过，因为怀孕的女性虽然腹部、体重增加，可是女性还是爱美的，还是想控制体重不断增加的。孕妇吃鸭肉是不错的选择。

孕妇吃鸭肉的好处有哪些呢？

1、预防水肿：女性怀孕时都会有是水肿的情况，鸭肉具有消除水肿的现象。不过鸭肉吃多了还是会影响消化功能的，所以孕妇可以将鸭肉制作成鸭粥。这样既满足营养，还容易消化。

2、保护心脏：鸭肉中含有钾元素，这样的元素和人体心率有着密切关系。因此，多吃鸭肉可以保护心脏。而且鸭肉中其它的维生素，能起到抗衰老以及美容的功效。

3、增强体质：生活中生病了就会选择鸭汤进行食用，由此可知，鸭肉的好处有多少了。当孕妇身体虚弱的话，就要吃一些鸭肉提高体质，改善疲倦。