孕妇缺维生素d的症状有哪些

孕妇缺维生素d的症状有哪些

怀孕是一件十分辛苦的事情,在怀孕以后身体的抵抗力还会出现下降的情况。尤其是怀孕后很容易出现孕吐的现象,出现孕吐还很容易吃不下东西,所以身体所需的营养就会不够,很容易出现缺维生素的现象,没有什么经验的人就想要了解一下孕妇缺维生素d的症状有哪些?

孕妇缺维生素d的症状有哪些

缺乏维生素D常表现出明显的疾病特征,比如骨质软化,表现为骨痛、肌肉无力以及骨压痛等。症状包括骨头和关节痛,肌肉萎缩,如果孕妇出现骨痛要及时就医。头部多汗,失眠多梦,容易紧张和腹泻等,也是缺乏维生素D的表现症状。孕妇多梦是很正常的事情,但是如果经常做梦,可能是在传递疾病信号,要引起重视。

缺乏维生素D严重的会引起骨盆畸形,从而影响自然分娩,造成孕妇难产等。孩子出生以后也容易出现佝偻病。一般三个月到两岁之间的孩子容易患佝偻病,跟孕妇缺维生素D有关。如果经过检查确诊是维生素D缺乏,那么考虑与吸收不良或者是皮肤合成维生素D功能不好有关。这种情况,就需要在医生的指导下适当的增加维生素D的用量,增加晒太阳的时间 。

孕期可以吃什么

对于正常的孕妇来说,没有什么水果是需要绝对禁忌,不过吃水果一定要掌握正确方法。建议孕妇可以选择糖量低的水果,最好的进食时间选在两餐间,不适宜大量吃水果。怀孕吃什么水果好呢?孕妇可以按孕期不同阶段选择进食不同的水果。

女性在孕早期比较适合吃西柚、苹果、葡萄、柳橙及香蕉等水果。在孕早期,孕妈可以选择中性水果,比如苹果、葡萄、柳橙和柠檬、番石榴、香蕉、凤梨和莲雾,还有甘蔗及橄榄等。如果想要吃热性的水果的话一定要少吃,最好搭配着寒性的水果来吃。

孕妇缺维生素d的症状有哪些?孕妇一个人吃两个人消化,所以需要更多的营养。尤其是孕吐严重的孕妇,身体很容易出现缺微量元素的情况,所以就需要及时补充。孕期不能随便用药,所以出现这种情况建议还是选择食疗比较好。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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