冬天姨妈在能不能吃榴莲

市面上的水果种类特别多，很多热带水果深受广大女性的喜爱。比如榴莲虽然味道臭臭的，但吃起来很香，即使在姨妈期也想吃上几口。那么冬天姨妈在能不能吃榴莲？

榴莲属于热带水果，营养价值高且丰富，含有各种维生素、脂肪、钙、铁、磷、蛋白质和大量的糖分。可以补充到人体所需要的营养和能量。氨基酸成份还能增强免疫力，调节酸碱平衡。榴莲还含有人体需要的矿质元素，有滋脾补气，补肾壮阳、促进肠胃蠕、活血化瘀、减轻痛经的功效。所以女性冬天姨妈在也能吃榴莲，但是要适量，以免吃多了上火。

但是吃榴莲也有一些禁忌：吃榴莲时不宜与酒、山竹、牛羊肉、茄子、螃蟹、牛奶、可乐等一起吃；购买时裂口的榴莲出现酒精味，一定是时间长变质了，谨慎挑选；榴莲含糖高，有糖尿病和肥胖的孕妇不宜吃；榴莲含钾高，冠心病的人应少吃；此外吃榴莲要多喝水，有助于消化。

冬天比较寒冷，姨妈期更要格外加强护理。要保持良好的睡眠；不要着凉水，多穿衣服加强保暖，可以多用热水泡泡脚；保持好的心情；适量的有氧运动可以帮助排出淤血。