疏通乳房按摩手法

母乳喂养和奶粉相比优势是非常明显的，一来更加贴合宝宝的体质，因为没有谁比母亲的身体更加了解宝宝了，二来不用担心买到劣质的奶粉，但是有的产妇奶水不通，想要知道疏通乳房按摩手法是怎么样的，下面我们一起来学习下吧。

疏通乳房按摩手法

热敷，用热毛巾对清洁好的乳房进行热敷；然后按摩，将拇指同其他四指分开然后握住乳房，从根部向顶部轻推，将乳房的各个方向都做一遍。最后挤压乳晕和乳头就能挤出初乳，这样做能保证乳腺畅通。

乳腺肿块的原因都有哪些

1、饮食结构不合理

如高脂、高能量饮食导致脂肪摄入过多，饮酒和吸烟等不良生活习惯会诱发乳腺疾病。此外，现在人们的饮食好了，有高血压、高血糖病的人也很多，这些也容易使女性出现内分泌失调，导致乳腺增生。

2、长期服用含雌激素

人体长期过量摄入雌激素，将导致内分泌平衡失调，现在一些速生食品、人工饲养的水产及家禽使用的饲料中也多含有激素成分，长期食用也会导致乳腺疾病的发生。

3、内分泌失调

黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等。

4、情绪等精神因素

精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生，经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生，而且这些不良因素还会加重已有的乳腺增生症状。

对于产妇来说，如果长期处于乳腺不通的状态，不仅会导致宝宝没有办法顺利吃奶，还有可能导致乳腺类疾病，所以在知道了疏通乳房按摩手法以后要赶紧采取措施，在最短的时间内疏通乳腺，不光可以使宝宝吃到母乳，对于产妇的健康也是有好处的。