怀孕初期血糖高怎么办

怀孕以后孕妇需要注意自己的血糖情况，如果血糖升幅过高的话，是有可能会引起妊娠糖尿病这种并发症，妊娠糖尿病不仅对孕妇健康带来影响，而且还可能会影响到胎儿，最近就有刚怀孕的孕妇，检查发现血糖高，就想知道，怀孕初期血糖高怎么办？

孕妇在怀孕初期发现有血糖高的情况，必须引起重视，首先应到医院做个妊娠期糖尿病实验检测，通过口服75克葡萄糖耐量进行检测，如果检测结果只是血糖偏高，还不属于妊娠期糖尿病的，那么孕妇只需要通过饮食和运动调节来控制血糖就可以了。

饮食方面孕妇应避免吃太多高热量、高脂肪、高蛋白、高糖含量的食物，以及其他含有淀粉和蔗糖的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，或者是吃些燕麦、糙米、玉米、鸡蛋、鸡肉、牛肉、猪瘦肉等食物，采取少量多餐的原则，每餐不宜吃太饱，避免太饱容易导致血糖快速上升，诱发妊娠糖尿病。

除了饮食方面的调节，适度的运动锻炼也是控制血糖的关键，但运动时幅度不宜过大或者过于激烈，不然有可能会导致流产的发生，所以建议孕妇可以选择一些舒缓有节奏的运动项目，如散步、孕妇瑜伽、单势练习太极拳等等，此外运动持续时间不宜过长，一般控制在20至30分钟就可以了。