顺产多久可以做收腹运动

顺产多久可以做收腹运动

现在的女性对自己的身体管理越来越严格了,很多女性在生完孩子之后,就想要进行运动,但是又怕对健康有影响。所以了解顺产之后可以进行运动的时间是有这个必要的。那么,顺产多久可以做收腹运动?

怀孕会让大多数女性的腹部赘肉增加,所以顺产之后可以进行收腹运动,这样可以帮助腹部赘肉的减少,有一定的塑身功效。顺产之后,女性的身体恢复是比较快的,一般在两个个星期之后,大多数女性就可以做一些收腹运动的,但是这个时候需要关注一下运动的强度。

有的女性在顺产的时候,进行了会阴部的侧切。这种情况,顺产之后一个星期,是不建议进行收腹运动的,需要等到侧切部位的愈合才可以进行的。顺产之后,女性想要多多运动,这种想法是很对的,但是一定要注意,一开始的运动强度,还有运动量。

其实每一个顺产后的女性,身体的复原情况是不一样的,建议想要进行收腹运动,或者是进行别的运动的女性,一定要遵循身体的情况。只有在身体恢复差不多的时候,进行收腹运动才是比较适当的。但是进行运动的最初,时间一定不能太长。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
相关知识
相关百科