剖腹产后吃啥下奶快

剖腹产后吃啥下奶快

剖腹产后妈妈需要补充营养,多吃一些容易下奶的食物,这样才有利于促进乳汁分泌,让宝宝尽快的吃上奶水。但是很多妈妈都不知道剖腹产后吃那些食物好下奶,因此就想了解下,剖腹产后吃啥下奶快?

1、茭白:茭白不仅味道鲜美,营养丰富,还含有碳水化合物,蛋白质,维生素B1,B2,维生素C和各种矿物质。而且茭白具有解热,抗口渴,利尿和催乳素的作用。茭白和猪蹄一起烹饪具有良好的催乳素效果。

2、花生:花生可用于脾虚,水肿的治疗,也能起催乳的效果。因此剖腹产后妈妈可以适当吃些花生。

3、豆腐:豆腐有滋润和排毒功效,而且还有催乳的作用,因此剖腹产后吃点豆腐,可以帮助下奶。

4、丝瓜:剖腹产后吃丝瓜肉汤,不仅能够有利于乳房血液循环,而且还有催乳的效果。

提醒妈妈,剖腹产后除了要多吃有营养的食物,还应该注意休息,这样才能让身体和子宫早些恢复。另外,剖腹产后如果妈妈很长都没有下奶,可以找专业的催乳师进行催乳,以便宝宝能早点吃上奶水。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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