剖腹产后吃啥下奶快

剖腹产后妈妈需要补充营养，多吃一些容易下奶的食物，这样才有利于促进乳汁分泌，让宝宝尽快的吃上奶水。但是很多妈妈都不知道剖腹产后吃那些食物好下奶，因此就想了解下，剖腹产后吃啥下奶快？

1、茭白：茭白不仅味道鲜美，营养丰富，还含有碳水化合物，蛋白质，维生素B1，B2，维生素C和各种矿物质。而且茭白具有解热，抗口渴，利尿和催乳素的作用。茭白和猪蹄一起烹饪具有良好的催乳素效果。

2、花生：花生可用于脾虚，水肿的治疗，也能起催乳的效果。因此剖腹产后妈妈可以适当吃些花生。

3、豆腐：豆腐有滋润和排毒功效，而且还有催乳的作用，因此剖腹产后吃点豆腐，可以帮助下奶。

4、丝瓜：剖腹产后吃丝瓜肉汤，不仅能够有利于乳房血液循环，而且还有催乳的效果。

提醒妈妈，剖腹产后除了要多吃有营养的食物，还应该注意休息，这样才能让身体和子宫早些恢复。另外，剖腹产后如果妈妈很长都没有下奶，可以找专业的催乳师进行催乳，以便宝宝能早点吃上奶水。