为什么来月经之前要长痘

脸上长痘对谁都是一件很郁闷的事情，长痘首先就是影响一个人的美观，能让一个本来气质不错的人看起来就差了，而且长痘还非常的痛，不小心碰到痘痘，真的是特别的难受，那么，为什么来月经之前要长痘？

女性在经期会突然长痘痘，而平时爱长痘痘的女生，在月经期会长痘痘，并且总是一发不可收拾。这是因为在月经期间，女性体内的激素会发生变化，这个时候女性的黄体酮和雌激素会明显减少，而雄激素水平相对较高，从而使皮脂腺分泌增多，从而导致毛孔被脂性分泌物堵塞，就会产生痘痘、粉刺和红肿等。

月经期间脸上长痘痘应该跟体内的激素水平有一定的关系，这个没有太大的影响，建议注意多喝水，多排尿，促进机体的新陈代谢就可以了。所以一方面要保持情绪稳定，另一方面要注意月经期避免辛辣刺激的饮食。

首先在生理周期的前一星期左右，就应该不吃油腻辛辣的食物，更不能吃生冷的食物，最好多吃一些蔬菜、水果，同时保持排便通畅，以免便秘引起痘痘。并且在生理期间，女性的免疫力会有所下降，这个时候仍然熬夜的话，除了长痘，还会导致睡眠不足，身体疲劳，以及出现其它身体疾病。