顺产产妇多久可以吃肉

因为现在大家都知道，产妇在生完宝宝之后，喂奶期间不能吃太油腻的东西，吃了太油腻的东西会影响奶水的质量，宝宝吃了之后会出现腹泻或者便秘等情况，所以很多产妇生完宝宝后就不敢吃肉，但是长时间不吃肉，一是感觉嘴馋，二是时间长了营养不足，那么顺产产妇多久可以吃肉呢？

大多数的产妇生完宝宝后的当天或者是第二天就可以吃肉了，除非产妇在生产过程当中身体出现了一些问题，像这种情况，产妇就需要咨询一下医生，听医生的建议就可以，但是只要是正常生产，没有出现问题的产妇，生完宝宝就可以吃了，但是不能吃肥肉，一定要吃瘦肉，最好吃鸡肉或者是鱼肉，猪肉也可以，最好是吃猪里脊肉或者用猪蹄煲汤也可以。

为了宝宝的健康着想，产妇生完宝宝之后必须要吃肉，不吃肉蛋白质摄入就会不足，会导致乳汁分泌不足，影响哺乳。但是产妇也不能只吃肉，像蔬菜和水果，粗粮杂粮，这些食物都要吃，这样饮食才均衡，因为婴儿早期的营养物质全都是靠母亲的乳汁提供，宝妈的饮食，直接决定了宝宝营养摄入，所以产妇的食物必须广泛多样。