临时降血压的方法

现在越来越多的人容易高血压，尤其是对高龄产妇来说，动不动又容易发脾气，遇到一点事情就整天郁郁寡欢，气得要死，这都是非常容易得高血压的。有时候孕妇的血压是说来就来的，所以很有必须学会一些临时降血压的方法，才能很好的预防血压升高。

临时降血压的方法

1） 保持心情舒畅，避免大喜大悲。人在情绪波动，出现大喜或大悲时，交感神经就会兴奋，使心跳加速，外周血管阻力增加，舒张压明显上升，如此反复多次血压升高，便会引起高血压病。这就要求老年人遇事要冷静，遇到不顺心的事，要会克制自己。学会释放心中不快的方法，如多与家人、老朋友交谈，说出自己的想法和要求；每欲要发火时，便离开现场，去做别的事情，或改换话题，分散注意力，从而使怒气怨言得到化解。

2） 生活要有规律。对孕妇来说，有规律的生活对预防高血压病非常重要。首先孕妇要做到有劳有逸，劳逸适度。每天要保持7--9小时的睡眠时间和1--2小时的体育活动时间。做到饮食清淡、不吸烟、不喝酒，喝酒对胎儿的发育不好。

高血压在降压时需要注意什么

当血压过低时，一般都会感到困倦、乏力、打哈欠不止（有的甚至吃着吃着饭就睡着了）、头晕、头痛、恶心、呕吐。出现这些不适时，提示孕妇需要就医。

在降血压的时候，是有很多方面需要注意的，并不是一味的在降血压就可以了的。为了预防孕妇高血压，作为准爸爸，要经常和自己的老婆谈谈心，散散步，让她保持愉快的心情。高龄产妇要注意自己的情绪，本来怀孕就很辛苦了，就没必要为一些小事去大动干戈了。