孕妇花生吃多了会便秘吗

孕妇花生吃多了会便秘吗

适量吃花生是有好处的,花生的油脂可以促进肠胃蠕动,防止便秘缓解便秘,花生含有的不饱和脂肪酸,也有助于胎儿的生长发育,对胎儿大脑发育有很好的作用。但是,花生不易消化,过多食用容易造成胃不舒服,造成腹痛腹泻等症状。那么,孕妇花生吃多了会便秘吗?

孕妇便秘是正常现象,可能并不是由吃花生引起的。孕妇便秘是很多女性会遇到的问题。主要是怀孕之后,很多的女性缺乏运动锻炼,导致肠胃蠕动减慢。怀孕期间有的女性过度摄入一些营养,也容易引起便秘。尤其到孕后期,孕妇的肠道被子宫挤压,常常出现肠胀气,并引起排便不畅和便秘。

如果孕期便秘,千万要注意不要用力拉,不然容易导致子宫收缩,导致流产或早产,危及母婴安全。

那么孕妇便秘怎么办呢?孕妇应该选择吃含纤维多的、含脂肪酸较多的、能促进肠蠕动的、含维生素比较丰富的食物,比如蔬菜瓜果及粗粮等,还应坚持有规律地排大便,要多喝水,每日至少喝1000毫升水,并加强锻炼。如果孕妇便秘比较严重了,要及时就医,在医生的指导下服药,切记千万别擅自服用任何药物。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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