孕妇肚胀吃什么

孕妇肚胀吃什么

女性在怀了宝宝之后,身体上会有很大的变化,这时候自身的免疫力也会开始降低,很容易出现肠胃道的疾病,有些时候,还会经常的出现肚子胀痛,这样孕妇非常的痛苦,想要正确治疗,那么孕妇肚胀吃什么?

1、怀孕期间,如果孕妇出现了这种情况,可以买来大麦,熬制成粥,能够有效的对肚子胀的情况调理,具体的方法是一份大麦,五份清水,在煮熟10分钟之后,换成小火精心熬制一个小时,每天坚持喝三次左右,同时还可以吃新鲜的苹果或者苹果汁,能够有效的促进肠胃道的消化,改善肚子胀。

2、肚胀的时候,还可以吃各种萝卜,比如说青萝卜,白萝卜,红萝卜,但是不能吃胡萝卜,这些食材千万不可以直接的生吃,要切成片,上锅蒸熟或者煲成汤,这样能够对肠胃的很好的调理,水果里面也可以吃猕猴桃和柚子,这两种食材里面含有的膳食纤维和维生素非常充足,能够有效的缓解,达到治疗肚胀的功效。

3、孕妇在这期间不要穿低腰的裤子,要注意对自己的腰和腹部保暖,卧室里面的温度,在正常的范围之内,不能出现寒气入侵的现象,肚胀出现时,可以自己用手对腹部轻柔按摩。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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