怀孕初期如何容易流产

女性怀孕时都会有不同的生理反应，有的头晕恶心，不想吃东西还会吐。有时还非常的困，睡不醒。还有一种与众不同的反应，症状和感冒差不多，会出现发烧的症状。如果是怀孕引起的这些症状一般都不必太担心，那么怀孕初期如何容易流产呢？

女性在怀孕初期都要注意保护好身体，适量补充叶酸以防流产，尤其是怀孕后的前三个月，因为胎盘在子宫里还不太稳定。不能剧烈运动如：跑步，跳绳等，饮食不合理也很容易会导致流产。

孕妇在饮食方面首先做到少吃多餐，不要暴饮暴食，要选择一些温和的食物，不能吃辛辣的或者凉的食物，尽量不要饮酒也不能过多的喝浓茶。并且要保证足够的睡眠。

孕妇吃水果应多吃一些苹果，橙子之类富含维生素的水果，尽量少吃或不吃山楂，因为山楂会导致子宫收缩引起流产。并且要避免来自外界对腹部的撞击，这样也会导致流产。

另外孕妇还要注意检查血hcg和孕酮，如果血hcg值异常或孕酮值过低也会导致流产，尤其是有习惯性流产的女性，各方面都要多多注意。