6岁儿童缺钙怎么补

儿童成长离不开许多营养物质，如果体内缺乏某些元素的话，身体发育就会有所影响，钙物质是孩子成长必备的，但有些孩子会因为偏食而缺钙，此时父母就要注意给孩子进行补充，以免造成其他不良影响，但是补钙也是有讲究的，不能盲目进补，那么，6岁儿童缺钙怎么补？

6岁儿童缺钙可以通过补钙产品来补充，这类产品比较多，父母可以咨询医生，来选择适合孩子的补钙产品，而且现在也有孩子专用的补钙套装，可以定时定量的使用。

牛奶和奶制品也是补钙的不错选择，因为奶制品的含钙质最为丰富，吸收率也很高，所以父母可以多给孩子喝牛奶，早餐的时候可以喝杯牛奶，晚上睡前也能喝，还有坚果和海产品也是富含钙的，包括虾皮，鱼肉等，在摄入富含这类食物的同时，也可以补充一下维生素D，能促进钙质的吸收。

适当的晒晒太阳有助于钙质的吸收，所以父母要让孩子多外出活动，让孩子享受日光浴，但是夏天要注意防晒。如果孩子经常缺钙的话，就会引发很多不良症状，例如夜间多汗、睡眠不稳定，还有牙齿萌出也会延迟等。